Ramazan ayında oruç tutan bireylerin yaşadığı uzun süreli açlık ve susuzluk, artan ağız kokusuna neden olabiliyor. Sorunun nedeni ise tükürük akışının azalmasına dayanıyor. Çünkü tükürük, ağız içini temizleyen ve bakteri oluşumunu dengeleyen doğal bir savunma mekanizması olarak görev yapıyor. Uzun süre su içilmediğinde ise tükürük miktarı azalarak bakterilerin daha hızlı çoğalmasına ve koku oluşmasına zemin hazırlıyor.

Kimi bireylerde Ramazan sürecinde ortaya çıkan ağız kokusunun çoğunlukla fizyolojik nedenlere dayandığını ve aslında geçici bir durum olduğunu belirten Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Sümbül Bayraktar Güzeldağ, düzenli bakım ve bilinçli yaklaşım ile bu sorunun büyük ölçüde kontrol altına alınabileceğini söyleyerek uyarı ve önerilerde bulundu.

AÇLIK SÜRECİ VE BAKTERİ AKTİVİTESİ
Ağız kokusunun büyük kısmı dil yüzeyinde ve diş aralarında biriken bakterilerden kaynaklanır. Bu bakteriler, protein artıklarını parçalayarak uçucu sülfür bileşikleri üretir ve bu da kötü kokuya neden olur. Oruç süresince ağız kuruluğu arttığından bu bakteriyel aktivite daha belirgin hale gelir. Sahurda diş fırçalandıktan sonra gün boyunca yeni bir temizlik yapılmaması ve su tüketilememesi, ağız florasının değişmesine neden olur. Özellikle dil temizliği ihmal ediliyorsa, bu durum daha belirgin hissedilir. Oysa ağız kokusunun önemli bir kısmı da dil yüzeyindeki bakteri birikiminden kaynaklanır. Düzenli yapılacak temizlikle ciddi oranda azalma sağlanabilir.

MİDE SORUNLARI KAYNAKLI DA OLABİLİR
Toplumda yaygın bir inanışın aksine, ağız kokusunun büyük bölümü mide kaynaklı değil, ağız içi kaynaklıdır. Ancak reflü ve gastrit gibi mide sorunları olan kişilerde iftar sonrası şikâyetler artış gösterebilir. Mide asidinin yemek borusuna kaçması, ağızda ekşi ve kötü bir tat oluşmasına yol açabilir. Fakat bu durum tüm ağız kokularının nedeni değildir. Kronik ve şiddetli ağız kokusunda mutlaka uzman değerlendirmesi gerekir.

SİNÜZİT VE GENİZ AKINTISI GÖZ ARDI EDİLMEMELİ
Ağız kokusu yalnızca diş aralarındaki bakterilerden kaynaklı olmayabilir. Konik sinüzit ve geniz akıntısı da istenmeyen kokuya yol açabilir. Geniz bölgesinde biriken enfekte sekresyonlar da (vücut dışına atılması gereken sıvılar), özellikle sabah saatlerinde daha yoğun bir kokuya neden olabilir.

GEÇMİYOR İSE DOKTORA BAŞVURULMALI
Ağız kokusunun sürekli ve şiddetli olduğu durumlarda sorun geçici olmayabileceğinden; diş çürüğü, diş eti hastalığı, bademcik taşı, geniz akıntısı veya kronik sinüzit gibi altta yatan nedenlerin araştırılması gerekir. Özellikle diş eti kanaması, ağız içinde yara veya uzun süredir geçmeyen kötü koku varsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulması önemlidir.

AĞIZ KOKUSU İÇİN NE YAPILABİLİR?

• Sahur ve iftardan sonra dişlerinizi en az iki dakika fırçalayın
• Diş ipi kullanılarak diş aralarını temizleyin
• Dil yüzeyini dil temizleyici ile nazikçe temizleyin
• Sahurda aşırı şekerli ve yoğun baharatlı gıdalar tüketmekten kaçınının
• İftar ve sahur arasında bol miktarda su tüketin
• Koku Ramzan’dan sonra da devam eder ise bir doktora başvurun